5 fruits et légumes par jour ok ; de saison et local c’est encore mieux ! Ils répondent aux besoins nutritionnels du moment (la nature est bien faite !) et ont plus de goût. Ils sont moins traités, ont plus d’antioxydants (très présents dans la peau donc le bio c’est encore encore mieux !) et vous coûteront moins chers (en € et en empreinte carbone).
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