Aucun aliment ne fait grossir s’il est pris en quantité adapté et toujours dans le cadre de l’équilibre alimentaire. Le pain fait même, au contraire, partie des aliments riches en glucides complexes, ceux qui vous aident à garder votre sensation de satiété plus longtemps à condition de choisir un pain de qualité!
Il fait donc partie des aliments indispensables pour réguler votre poids car grâce à ses glucides lents vous éviterez les « coups de pompe » et les fringales dans l’après midi.
« Tout est poison, rien n’est poison. La dose fait le poison. » Paracelse
Alors n’oubliez pas de manger de tout, un peu!
